Alimentação saudável

Tarefa 1: Breve percurso sobre os teus hábitos alimentares

Vais criar uma ementa com os alimentos que tens o hábito de consumir nas quatro refeições do dia (pequeno-almoço; almoço; lanche e jantar), na ficha de trabalho distribuida na sala de aula.

Depois de veres atentamente o vídeo "O planeta agradece - a roda dos alimentos" presente na categoria título e depois de observares as imagens "pirâmide alimentar e roda dos alimentos", presentes em baixo desta página, vais escrever (na ficha distribuida na sala de aula) um pequeno comentário, em que vais reflectir sobre os teus comportamentos alimentares (se tens ou não uma alimentação saudável, se os alimentos que mais consomes correspondem às quantidades indicadas na pirâmide alimentar, etc.).

Tarefa 2: Erros alimentares comuns / boa alimentação vs má alimentação

Vais construir um cartaz que contenha imagens ou texto (ou os dois) sobre os erros mais comuns de uma dieta alimentar e sobre sugestões para mantermos uma dieta saudável.

Com base nesses conselhos, vai escolher (para colocares no teu cartaz) uma imagem de um menu saudável e outra imagem de um menu prejudicial (mauvais) para a saúde.

Para realizares esta tarefa, vais observar atentamente os vídeos "7 pecados de uma dieta" e "dicas para uma alimentação saudável", presentes na secção Título. Poderás, também, procurar informação na internet ou pedires ajuda a adultos (pais, avós, irmãos, etc.).   

Tarefa 3: Breve percurso sobre a gastronomia portuguesa por regiões

Vais fazer uma pesquisa sobre os pratos tradicionais portugueses por regiões e construires um cartaz. Não precisas de mostrares todas as regiões mas quantas mais estiverem representadas no teu cartaz melhor será o teu trabalho.

Tarefa 4: Apresentação dos cartazes

Vais apresentar aos restantes colegas da turma os teus dois cartazes referentes às tarefas 2 e 3.