Alimentação saudável

A alimentação é um dos temas mais importantes da actualidade, principalmente devido aos problemas de obesidade infantil que se têm verificado cada vez mais na nossa sociedade. Há cada vez mais crianças com problemas de excesso de peso (obesidade).

Para evitar este tipo de problemas, vamos, com este trabalho, conhecer melhor  os alimentos e o seu grau de importância. Vamos, no fundo, aprender um pouco mais sobre como comer bem, sem excessos, sem carências para, através de uma alimentação saudável, garantirmos uma boa saude mental, física e psicológica.

No final deste projecto, com as actividades propostas, ficarás, por um lado, mais preparado e mais consciente sobre os comportamentos a adoptar para teres uma alimentação (dieta) equilibrada e, por outro, mais conhecerdor da gastronomia portuguesa.