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Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.  Por tanto podemos decir que la higiene es una forma de estar sano.

Importancia de la higiene corporal

La buena higiene ayuda a eliminar gérmenes y nos permite sentir seguros de nosotros mismos.
Más de la mitad de todas las enfermedades y las muertes en la primera infancia tienen como causa los gérmenes que se transmiten por vía bucal a través de la ingestión de alimentos o de agua o debido a unas manos sucias.  Una higiene adecuada es importante. Nuestra piel debe permanecer adecuadamente limpia e hidratada, ya que es una barrera que nos protege de posibles infecciones.

¿Cómo lograr una buena higiene?

Parar lograr una buena higiene, debemos prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor. Esto nos ayudará a eliminar los gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos. Muchos de estos gérmenes provienen de la materia fecal de seres humanos y animales.

Muchas enfermedades, en particular la diarrea, pueden evitarse mediante buenas prácticas de higiene

¿Qué debo hacer?

Debemos de lavarnos todas las partes de nuestro cuerpo, poniendo atención en todas ellas; todas son importantes. 

Un cuerpo sucio constituye un terreno propicio para el desarrollo microbiológico. El polvo, el sudor y otras secreciones, así como el calor, son algunos de los muchos factores que favorecen la multiplicación de microbios. Para evitar esto, después de cualquier actividad física se debe tomar una ducha o un baño, utilizando de forma eficaz un jabón. 
Las secreciones normales, sin haber hecho ningún esfuerzo físico, bastan para favorecer el crecimiento de los microorganismos. Por lo tanto, la ducha diaria se debe convertir en un hábito de todos. De igual manera, es necesario utilizar ropa limpia y cambiarla a diario.