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KICK-BOXING
Introduction
Se trata de un deporte de contacto, en el que se enfrentan dos adversarios los cuales s�lo se pueden golpear con los pu�os y las piernas, dentro de las t�cnicas de pierna se establecen diferentes partes con las que se puede golpear al adversario, pudiendo golpear en este caso con empeine, tibia y rodilla. Est�n prohibidos los golpes con los codos y cabeza.
Los p�giles se enfrentan siempre por pesos, debido a las diferencias que normalmente se establecen en cuanto a la potencia de golpeo, de un peso a otro.
Tambi�n cabe se�alar, que �stos deber�n ir perfectamente provistos de protecci�n para genitales (coquilla), y para las piezas dentales (bucal).
Los guantes deber�n tener unas caracter�sticas determinadas en funci�n del peso de los p�giles, y el peso de estos se establece por onzas, las cuales ir�n en aumento en funci�n del mayor peso de los deportistas.
Las reglas son claras y concretas, el saludo al inicio y final del combate es moralmente obligatorio, si bien el reglamento no contempla la obligatoriedad de este, es preceptivo.
El n�mero de asaltos y tiempo de duraci�n difiere seg�n organizaciones y tipo de campeonato o torneo, pero normalmente suelen ser asaltos de 2 minutos o bien de 3 minutos (lo m�s habitual).
La pr�ctica de este deporte nos puede aportar muchos beneficios tanto f�sicos como psicol�gicos, siendo a nivel f�sico la coordinaci�n y aptitud f�sica un valor a destacar, y psicol�gicamente nos aportar� una confianza y seguridad, aparte de que a nivel hormonal como cualquier deporte nos mantendr� en equilibrio.
De ah� que es un deporte muy completo, el cual nos puede ayudar de manera integral para el desarrollo de la persona, siendo conscientes si cabe de las verdaderas consecuencias de la violencia f�sica, contribuyendo as� por parte del practicante a que jam�s se produzca, y en caso de que esta sea provocada e inevitable, garantizar nuestra integridad f�sica.
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